Ik ben een sporthater. Je zult mij niet hardlopend of ploeterend aan enge toestellen aantreffen, en volleybal of andere teamsporten zijn aan mij al helemaal niet besteed: ik zie de bal niet op tijd! Natuurlijk beweeg ik wel; ik wandel veel en doe aan yoga. Soms heb ik een tijdje les, en tussendoor yoga ik op eigen houtje. Wat ook scheelt is dat ik van nature geen stilzitter ben ondanks dat schrijven achter een bureau gebeurt. Voortdurend sta ik op van mijn stoel om iets te pakken, wat te eten, een plasje te doen. Schijnt erg goed te zijn; ik deed het al voordat zitten het nieuwe roken werd.
Na de verhuizing heb ik moed gevat en me gemeld bij de buurtgym. Ik vond dat ik toch iets meer aan beweging moest gaan doen, nu ik op een leeftijd ben gekomen dat rust merkbaar roest wordt. Sporten in het buurthuis is zo laagdrempelig als maar kan: 40-plus, vlakbij en goedkoop. Onder leiding van een leuke ‘juf’ werken een groepje buurtgenotes en ik ons elke maandagochtend dapper door een lesje low-impact aerobics vermengd met yoga-achtige oefeningen heen. En daarna mogen we gezellig koffiedrinken! Ik moet bekennen: het voelt na afloop prima.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten